fivio Quinoa komosa ryżowa biała 1 kg - Fivio

Opis:

Quinoa komosa ryżowa biała fivio Up 1000 g to 100% nasiona białej quinoi – naturalnie bezglutenowej i wegańskiej. Delikatny, lekko orzechowy smak i puszysta konsystencja po ugotowaniu. Wszechstronna baza do sałatek, misek, zup i śniadań.Skład: 100% quinoa biała (komosa ryżowa)Naturalnie bezglutenowa i wegańskaKompletne białko roślinne – zawiera wszystkie aminokwasy egzogenneGotowanie: 12–15 minut, proporcja 1:2Opakowanie 1000 g – ekonomiczne, do regularnego użytkuQuinoa fivio Up – bogate w białko roślinne i wszechstronne w kuchniQuinoa (czytaj: kinoa) cieszy się uznaniem kuchni na całym świecie jako jeden z najbardziej wszechstronnych składników roślinnych – neutralny w smaku, szybki w przygotowaniu i niezwykle łatwy w codziennym gotowaniu.Quinoa komosa ryżowa biała fivio Up to 100% nasiona białej quinoi – bez żadnych dodatków, wypełniaczy ani konserwantów. Biała odmiana jest najdelikatniejsza w smaku spośród wszystkich kolorów quinoi (białej, czerwonej i czarnej) – po ugotowaniu staje się puszysta, lekka i gotowa do przyjęcia każdego smaku sosu, dresingu czy bulionu.Opakowanie 1 kg to ekonomiczny format marki fivio Up, który sprawdzi się w rodzinie gotującej regularnie – quinoa jest trwała, szybka w przygotowaniu (12–15 minut) i można ją stosować dosłownie na każdy posiłek.100% biała quinoa – czysty skład, bez dodatkówDelikatny, lekko orzechowy smak – najłagodniejsza odmianaPuszysta konsystencja po ugotowaniuGotowa w 12–15 minut – szybsza niż ryż brązowyNaturalnie bezglutenowa i wegańskaEkonomiczne opakowanie 1 kg – tania w przeliczeniu na porcjęWłaściwości i wartości odżywcze – Quinoa fivio Up 1000 gCechaSzczegółNazwa produktuQuinoa komosa ryżowa biała fivio UpMasa netto1000 gSkład100% quinoa biała (komosa ryżowa)Typ produktuPseudozboże – nasiono rośliny liściastejOdmianaBiała – najdelikatniejsza w smakuGlutenNaturalnie bezglutenowaDietaWegańska, wegetariańskaKonserwanty / dodatkiBrakCzas gotowania12–15 minutProporcja wody1:2 (1 szklanka quinoi : 2 szklanki wody)PrzechowywanieSuche, chłodne, zaciemnione miejsce; po otwarciu szczelnie zamknąćWartości odżywcze (na 100 g produktu suchego)Składnik odżywczyWartość na 100 g% RWS*Wartość energetyczna368 kcal / 1540 kJ18%Tłuszcz6,1 g9%– w tym kwasy nasycone0,7 g4%Węglowodany57 g22%– w tym cukry1,5 g2%Błonnik7,0 g—Białko14 g28%Sól0,01 g0%*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). Wartości dotyczą produktu suchego.Quinoa biała vs ryż biały vs ryż brązowy – porównanieCechaQuinoa biała fivio UpRyż jaśminowy fivio UpRyż brązowy fivio UpBiałko (na 100 g)14 g7,0 g7,5 gBłonnik (na 100 g)7,0 g1,3 g3,5 gGlutenBrakBrakBrakCzas gotowania12–15 min12–15 min35–45 minSmakOrzechowy, delikatnyKwiatowy, delikatnyOrzechowy, wyrazistyTyp produktuPseudozbożeZbożeZbożeJak gotować i podawać quinoę fivio Up?Krok 1 – płukanie (obowiązkowe)Wsyp quinoę do sitka o drobnych oczkach i płucz pod zimną, bieżącą wodą przez 1–2 minuty, mieszając ręką. To kluczowy krok – naturalna warstwa saponin na powierzchni nasion nadaje gorycz, którą płukanie skutecznie usuwa. Nie pomijaj tego etapu.Krok 2 – gotowanieOdsączoną quinoę przełóż do garnka i zalej zimną wodą w proporcji 1:2. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu, zmniejsz do minimum, przykryj i gotuj 12–15 minut. Quinoa jest gotowa, gdy woda zostanie wchłonięta, a ziarna będą miały widoczny biały, spiralny kiełek. Zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 5 minut.Krok 3 – spulchnieniePrzed podaniem spulchnij quinoę widelcem – ziarna rozdzielą się i uzyskasz lekką, puszystą konsystencję. Możesz skropić oliwą z oliwek i szczyptą soli, by podkreślić orzechowy smak.ZastosowaniaZastosowanieSposób użyciaEfektGrain bowl / miskaBaza pod warzywa, białko i dressingSycąca, kompletna miskaSałatkaUgotowana i ostudzona + warzywa + dressingSycąca sałatka z roślinnym białkiemZupaDodać 2–3 łyżki do gotującej zupy (bez płukania)Gęstsza, bardziej sycąca zupaQuinoa porridge (śniadanie)Ugotować w mleku roślinnym z cynamonemKremowe, ciepłe śniadanieKotlety warzywneUgotowana quinoa jako spoiwo do kotletówZwarte, niepękające kotletyNadzienie do warzywQuinoa + warzywa + zioła do papryki, cukiniiAromatyczne, roślinne nadzienieZamiennik ryżu i kaszyGotować jak ryż, podawać do sosów i gulaszówLżejsza, szybsza alternatywa💡 Praktyczne wskazówkiPłukanie to podstawa: nie pomijaj płukania – saponiny dają nieprzyjemną gorycz, którą łatwo wyeliminować zimną wodą przez 1–2 minuty.Proporcja wody: 1:2 to standard; jeśli wolisz bardziej zwartą quinoę (np. do sałatek), zmniejsz wodę do 1:1,75.Gotowanie na bulionie: zamiast wody użyj lekkiego bulionu warzywnego lub drobiowego – quinoa wchłonie smak i będzie znacznie bardziej aromatyczna.Prażenie przed gotowaniem: wsyp opłukaną i odsączoną quinoę na suchy, rozgrzany garnek i prażaj przez 1–2 minuty, mieszając – wzmocni orzechowy aromat przed dodaniem wody.Ugotowana quinoa: przechowuj w lodówce do 5 dni w szczelnym pojemniku. Świetna do meal prep – przygotuj dużą porcję na począ

---

Parametry:

SKU	252978