Zestaw hantli do treningu siłowego Corength 20 kg

Opis:

Ten zestaw hantli o wadze 20 kg zawiera: 8 hantli po 1 kg, 4 hantle po 2 kg i 2 sztangi po 2 kg. Znajdź te produkty w aplikacji Freeletics i dostosuj swoje tren Łatwe przechowywanie i transport w walizce. Zestaw zawierający 2 krótkie gryfy i 12 obciążeń (8 x 1 kg + 4 x 2 kg). Bezpieczeństwo dzięki gwintowanym gryfom i nakrętkom przytrzymującym obciążenia. Wszechstronność::Wzmacniaj całe ciało, wykonując różnorodne ćwiczenia.|Waga::Regulacja co 2 kg. Zawartość: 8 x 1 kg + 4 x 2 kg + 2 gryfy o wadze 2 kg.|Łatwość transportu::Zestaw hantli w walizce: łatwe przechowywanie i transport.|Ergonomiczny chwyt::Kształt talerza ułatwiający jego chwytanie.|Solidność::Żeliwne talerze i gwintowane gryfy ze stali. 2 lata gwarancji.50% zniżki na aplikację Freeletics z kontem Decathlon!::Zakup uprawnia do 50% zniżki na 12-miesięczną subskrypcję Freeletics: aplikacji pozwalającej realizować spersonalizowany program treningowy obejmujący różnorodne ćwiczenia, w zależności od używanego sprzętu. Aktywuj ofertę bezpośrednio na swoim koncie Decathlon: W przypadku problemów z subskrypcją prosimy o przygotowanie dowodu zakupu i kontakt w języku angielskim: decathlon.support@freeletics.com|Bezpieczny trening z zestawem hantli::Obciążenia mocuje się na gwintowanym gryfie za pomocą nakrętki. Pozwala to zabezpieczyć obciążenia - również wtedy, gdy używasz hantli w pozycji pionowej. Podczas treningów dynamicznych między poszczególnymi seriami sprawdź dokręcenie nakrętek, jeśli słyszysz, że talerze uderzają o siebie. Pamiętaj jednocześnie, że niewielkie luzy są zjawiskiem normalnym, pozwalającym zachować łatwość zakładania talerzy na gryf.|Łatwe przechowywanie hantli::Zestaw hantli sprawdzi się szczególnie, jeśli chcesz, aby sprzęt nie był widoczny po zakończeniu treningu. Wystarczy schować hantle i obciążenia w przeznaczonej do tego celu walizce i wsunąć ją pod łóżko lub pod szafę. Walizka umożliwia również łatwy transport zestawu.|Ćwiczenia z zestawem hantli ukierunkowane na dolne partie ciała::Przysiady bułgarskie: Sprzęt: obciążenia, ławka hip thrust Grupa mięśniowa: pośladki i uda 3 - 4 serie po 10 - 15 powtórzeń na każdą stronę (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu wykonywanych serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni). Goblet squat Sprzęt: obciążenia Grupa mięśniowa: pośladki i uda 3 - 4 serie po 12 - 20 powtórzeń (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu wykonywanych serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni).|Jak dbać o zestaw hantli? Jak go przechowywać?::Aby zestaw hantli służył Ci jak najdłużej, zastosuj się do kilku prostych wskazówek. Przed włożeniem sprzętu do walizki przetrzyj gryfy i obciążenia wilgotną ściereczką. Następnie umieść poszczególne elementy zestawu w odpowiednich zagłębieniach walizki. Walizkę przechowuj w suchym pomieszczeniu. Wilgoć jest wrogiem Twojego zestawu hantli: nigdy nie przechowuj go w piwnicy ani na powietrzu.|Jakie są różnice między żeliwem a winylem i plastikiem?::- Żeliwo jest mniej podatne na zmiany temperatury, umożliwiając stabilne użytkowanie w różnych warunkach klimatycznych. - W porównaniu z winylem żeliwo jest znacznie bardziej odporne na uderzenia, wstrząsy i zgniecenia niż winyl. Jego solidność może być nawet pięciokrotnie większa. - Teksturowana powierzchnia żeliwa zapewnia świetny chwyt i znakomite przyleganie do dłoni (nawet wilgotnych), w przeciwieństwie do plastiku, który bywa śliski.|Ćwiczenia z zestawem hantli ukierunkowane na zwiększenie siły::Bicepsy z hantlami: Sprzęt: hantle Grupa mięśniowa: bicepsy 3 serie po 8 - 12 powtórzeń (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu 3 serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni). Wyciskanie hantli ze skosem dodatnim: Sprzęt: obciążenia i ławka z nachyleniem Grupa mięśniowa: mięśnie klatki piersiowej i tricepsy 4 serie po 8 - 10 powtórzeń (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu 4 serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni).|Wybierz obciążenia żeliwne zamiast plastikowych lub winylowych!::Wyjaśniamy, dlaczego. Z uwagi na swoją gęstość, która przewyższa gęstość winylu, żeliwo pozwala zwiększyć liczbę dysków na sztandze, ułatwiając dostosowanie obciążenia i umożliwiając urozmaicenie treningu. W przeciwieństwie do obciążeń plastikowych i winylowych żeliwo może Ci służyć przez całe życie.|Jakie maksymalne obciążenie można dodać na te hantle?::Na każdą z hantli można założyć obciążenie do 30 kg. Ponieważ gryfy z nakrętkami ważą po 2 kg, możesz podnosić do 32 kg na hantlę, czyli łącznie 64 kg. Jeśli szukasz dodatkowych obciążeń do hantli, doskonale sprawdzą się nasze talerze żeliwne 28 mm do treningu siłowego (1042303). Dostępne w wersji 0,5, 1, 2, 5, 10 i 20 kg: wybierz te, których potrzebujesz.|Zawartość zestawu::- 2 gwintowane gryfy 1,6 kg o średnicy 28 mm i długości 35 cm - 4 chromowane nakrętki (200 gramów każda) - 8 talerzy 1 kg z otworem o średnicy 28 mm (wysokość 135 mm, grubość 13 mm) - 4 talerze 2 kg z otworem o średnicy 28 mm (wysokość 175 mm, grubość 18 mm) Całkowita waga gryfu z nakrętkami: 2 kg|Z jakim sprzętem można używać zestawu hantli 20 kg?::Aby wykonywać jak najwięcej ćwiczeń z zestawem hantli 20 kg i jeszcze bardziej urozmaicić sobie treningi, możesz korzystać również z innych akcesoriów. Ławka umożliwi Ci na przykład wykonywanie wyciskania leżąc.Stal. Poziom zaawansowania : Każdy poziom|Maksymalne obciążenie : 60 kg|Opakowanie : Pojedynczo|Materiał główny : Stal,Żeliwo|Typ dysku : Żeliwo|Waga ciężarka : Waga od 0 kg do 5 kg,Waga od 6 kg do 20 kg|Waga (w kg) : 20 kg|Średnica (w mm) : 28 mm|Kształt hantli : Okrągły|Modułowość : Modułowy

---

Parametry:

EAN	3583781315978
SKU	e71b2fed-d8d0-40b7-8b2d-6c26a19dbd64
Kolor	Czarny